CGM向けくせ毛ムースおすすめ3選【2026年】ジェルの代用になるムースはあるのか?

カーリーガールメソッド ヘアムース
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「くせ毛にムースって使えるの?」「ジェルが手に入らないとき代わりになるものは?」
結論、くせ毛にムース、最強です!

📋 この記事でわかること
CGMに使えるムースの選び方
おすすめムース3選の成分・特徴・向いている人
ジェルの代用になるムースはあるか
くせ毛タイプ別のおすすめの選び方

3製品を実際に成分まで確認して比較しました。あなたの髪質に合った一本を見つけましょう😊

※CGM(カーリーガールメソッド)の基本の流れを先に知りたい方は「カーリーガールメソッドのやり方完全ガイド」をどうぞ。

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3つのムースをやさしく比較

🌿 NATURELY
MOUSSE
¥3,300 / 200ml
全体の印象しっかりケア&ツヤ重視
セット力中〜やや強め
仕上がりしっとり・まとまる
重さやや重め
カールの出方くっきり出やすい
ツヤ感高い ✨
保湿・補修とても高い 💧
頭皮へのやさしさ普通(精油多め)
CGMとの相性△(成分多め)
香りハーバル・精油系
🧴 インナーセンス
I Create Definition
約28ドル / 177ml
全体の印象しっかりホールド&定義力
セット力強め(ハード)
仕上がりくっきりカール
重さ軽め〜中
カールの出方くっきり/キャストが出る
ツヤ感ほどよい
保湿・補修
頭皮へのやさしさ普通
CGMとの相性
香りラベンダー系
🌸 Curly me
モチカールムース
¥2,320 / 150g
全体の印象軽くてナチュラル
セット力
仕上がりふんわり自然
重さ軽め
カールの出方自然に整う
ツヤ感ほどよい
保湿・補修
頭皮へのやさしさやさしい 🌿
CGMとの相性◎ いちばんおすすめ
香り柑橘+ハーブ

補修とケアにこだわったCGM向けムース【NATURELY(ナチュレリー) MOUSSE】

Naturely HPより引用

200ml
3300円

NATURELYムースの特徴と処方

NATURELYムースは、スタイリングしながら髪のケアもできるのが一番の特徴だと思います!

💬 リアルな口コミ・評判
  • 「軽い仕上がりなのに、湿気に負けずカールがしっかり弾む」と持ちを評価する声。
  • 「ミルクやオイルと重ねると、より自然な動きとまとまりが出る」との使い方の声も。
  • スタイリングしながら補修・保湿ケアも同時にできる点を気に入る人が多い印象です。
※ 美容室専売で独立した口コミはまだ少なめ。公式情報・ブログレビューをもとにまとめています。

保湿・溶剤成分

▶ 乾燥しやすいくせ毛との相性は良好

ベースには水・PG・グリセリン・プロパンジオールと、保湿力の高い成分が並んでいます。
特に「ヒドロキシエチルウレア」は髪に柔軟性を与えてくれる成分で、
ムース特有のパリつきを抑えてしっとりした仕上がりにしてくれます。
乾燥しやすいくせ毛との相性がいい処方です。

  • ムースのベースとなる保湿・溶剤成分
  • ヒドロキシエチルウレアは高保湿で、髪を柔らかく保つのが特徴
  • スタイリング後のパリパリ感を抑え、しっとりした質感に

カール形成・ホールド成分

▶ 弾むようなカール感を作る処方

ポリクオタニウム-11と64の2種類のポリマーが配合されています。
ガチガチに固めるのではなく、自然に動くカールをキープしてくれる処方です。
湿度に強く、くずれにくいのも特徴です。

  • ポリクオタニウム-11:ムースらしいホールド力と弾力
  • ポリクオタニウム-64:湿度耐性があり、カールを長時間キープ

補修・ツヤ成分

▶ スタイリングしながらヘアケアもしたい人向け

γ-ドコサラクトンは熱によってうねりを補修してくれる成分です。
フィトステロールズは髪の脂質バランスを整え、
カチオン化加水分解シルクはツヤと指通りをよくしてくれます。
スタイリングしながらケアもできる処方です。

  • γ-ドコサラクトン:熱に反応して毛髪内部と結合し、うねり・広がりを抑制
  • フィトステロールズ:髪の脂質バランスをサポート
  • 加水分解シルク(カチオン化):ツヤ・手触りを向上
📋 NATURELY(ナチュレリー)ムース まとめ

NATURELYムースは、スタイリングとヘアケアを同時にできるバランスの良い製品です。シリコーンを抑えた処方で、くせ毛を活かしながらカールを出したい方に向いています。補修成分と保湿成分がしっかり配合されており、ダメージが気になる大人のくせ毛にもおすすめです。

✅ こんな人におすすめ
  • くせ毛・カールをしっかり出したい人
  • スタイリングしながら補修・保湿ケアもしたい人
  • シリコーンが少ない処方を選びたい人
⚠️ 注意ポイント

カチオン成分や精油が複数入っているため、使い続けると重さやベタつきが蓄積することがあります。気になる方は定期的にクレンジングシャンプーを挟むのがおすすめ。

タイプ:補修・艶重視の大人向けムース

同じNaturelyのヘアミルクは、3ヶ月使い込んだ本音レビューを書いています。ミルクとムースの組み合わせを考えている方はこちらもどうぞ。

しっかりホールド【インナーセンス I Create Definition】

約28ドル(約4,200円)/177ml(6oz)

インナーセンス I Create Definition の特徴と処方

インナーセンス I Create Definitionは、オーガニック系では珍しいハードホールド寄りのスタイリングフォームです。
乾く過程でしっかりしたカールキャストをつくり、くっきりした定義力とスタイルの持ちを両立します。

💬 リアルな口コミ・評判
  • 「思ったよりしっかりホールドされるのに、髪が重くならない」と定義力を評価する声。
  • 「量が多いとキャストがカリカリに。6〜8プッシュに減らしたら丁度よかった」と調整報告も。
  • 「カールの束がまとまって、らせん(リンレット)がきれいに出る」「根元にボリュームとハリが出る」との声。
※ 日本語の口コミはまだ少なく、海外(英語圏)レビューを中心にまとめています。

ホールド・カール形成成分

▶ 糖類でつくる、落としやすいのに強いホールド

ホールドを担うのはスクロース(砂糖)とプルランという2つの糖類。
合成ポリマーに頼らず、硬めのキャストなのに落としやすく、ビルドアップ(成分の蓄積)が起きにくい設計です。

  • スクロース:カールを固定するキャストをつくる糖類
  • プルラン:自然なホールドをサポートする多糖類

補修・ツヤ成分

▶ 髪を太く見せ、フリズを抑える

補修・保護はアマランサス種子エキス(髪を太く見せる)とペキ果実油(脂肪酸が豊富でツヤとフリズ抑制)が担当。
指通りとまとまりを底上げしてくれます。

  • アマランサス種子エキス:ハリ・ボリューム感を演出
  • ペキ果実油:ツヤ出しとフリズ抑制

保湿・ベース成分

▶ ノンシリコン・ノンアルコールでCGM適合

ベースは水・スクロース・アロエベラ葉汁・グリセリン。
シリコーン・硫酸系・変性アルコール不使用で、CGM(カーリーガールメソッド)にしっかり適合します。
ただしグリセリンが上位のため、高湿度の日はフリズが出やすい点だけ注意です。

  • アロエベラ・グリセリン:軽やかな保湿
  • 低ポロシティさんは、高湿度の日は量を控えめに
📋 インナーセンス I Create Definition まとめ

インナーセンス I Create Definitionは、オーガニック系では希少なハードホールドのスタイリングフォームです。糖類ベースでキャストがしっかりつき、ジェルに近い定義力を出しつつビルドアップしにくいのが魅力。ノンシリコン・ノンアルコールでCGMにも適合します。量の調整はシビアなので、少量から試すのがおすすめです。

✅ こんな人におすすめ
  • ムースでもジェル並みのしっかりした定義力がほしい人
  • カールの持ち(2日目・3日目)を重視する人
  • ノンシリコン・CGM適合のスタイリング剤を探している人
⚠️ 注意ポイント

つけすぎるとゴワつき・ベタつきが出やすく、量の調整がシビアです。濡れ髪に1〜2プッシュから、手のひらで泡を起こしてなじませるのがコツ。グリセリン配合のため、高湿度の日は広がる場合があります。

タイプ:ハードホールド/定義力重視のCGM向けフォーム

CGM初心者・軽い仕上がりに【モチカールムース|Curly Me】

公式HPより引用

150g
2320円

モチカールムースの特徴と処方

シリコーンフリー・アルコールフリーの処方で、
カーリーガールメソッドに沿った成分設計になっています。

💬 リアルな口コミ・評判
  • 「泡が水分たっぷりで、髪をびしょびしょにしなくてもOK。乾きも早い」
  • 「泡が素早く広がるので、もみ込むだけでムラなくつく」と使いやすさが好評。
  • 「ガチガチに固まらず、弾力を残して自然にキープ」「ツヤのあるふわふわカール」との声。
※ @cosme・LIPSでは口コミ件数がまだ少なめ。ブログレビュー等をもとにまとめています。

セット・カール形成成分

▶ ナチュラルなカール感を出したい人向け

ポリクオタニウム-11

  • ムースのホールド力を担う成分
  • カールの形を保ちつつ、ゴワつきにくい

保湿・ケア成分

ペンチレングリコール、BG、ヒアルロン酸Na、パンテノール、アルギニン

  • 髪と頭皮のうるおいを保つ保湿成分 髪と頭皮の「基礎(ベース)」を整えている成分たち
  • パンテノールが、髪の芯に「ハリとコシ」を与える
  • アルギニン pH調整剤 頭皮を健やかに保つ

    スタイリングしながらケアできる処方 美しい形と、健やかな本質。その両方を兼ね備えた誠実な処方。       

頭皮ケア成分

▶ 地肌ケアも意識したムース

グリチルリチン酸2K、センブリエキス、ダイズ種子エキス、オウゴン根エキス

  • 日々のストレスや刺激という「嵐」にさらされた頭皮の、抗炎症・血行促進・頭皮環境サポート 
  • 頭皮につけても使いやすい構成 ケア寄りの処方

植物オイル・ツヤ成分

▶ オイル感は控えめで、重さが出にくい

ホホバ油、ユズ種子油(高知県産)、ユズ果実エキスが含まれています。
これらは比較的軽めの植物オイルで、重さが出にくいのが特徴です。

モチカールムースの仕上がりと使い方

📋 モチカールムース まとめ

モチカールムースは、Curly Me(カーリーミー)のCGM向けムースです。シリコーンフリー・アルコールフリーで保湿・頭皮ケア成分が充実しており、初めてCGMを試す方にも使いやすい設計です。

✅ こんな人におすすめ
  • CGMを始めたばかりで使いやすいムースを探している人
  • 細毛〜普通毛・ウェーブ〜ゆるカールの方
  • 軽い仕上がりと頭皮ケアを両立させたい人
⚠️ 注意ポイント

ホールド力は中程度です。しっかりカールを固めたい場合や、強めのくせ毛には物足りなく感じる場合があります。

タイプ:CGM初心者向け 軽めムース

私も昨年から愛用しているのですが、ふんわりとした仕上がりで香りもひかえめでさわやかで
とにかく使い勝手が良いのが嬉しい♪
シンプル設計のため他のスタイリング剤と組み合わせしやすいです。
さらにホールド感を増やしたい場合はジェルとの併用がおすすめ。



迷ったらこの選び方

💧
ダメージ・パサつきが
気になる
▼ おすすめ
保湿力の高いオーガニックムース
🌿 NATURELY
MOUSSE
公式ページを見る →
💪
しっかり
カールを固定したい
▼ おすすめ
ハードホールドのフォーム
🧴 インナーセンス
I Create Definition
公式ページを見る →
🌿
軽さ・自然さ・
CGM重視
▼ おすすめ
軽くてCGMフレンドリー
🌸 Curly me
モチカールムース
公式ページを見る →

番外☆ジェルの代用になるムースはある?おすすめを紹介

ジェルよりやわらかい仕上がりを求めるときに、ムースを代用として使う方法があります。
ジェル代わりに使うには「キャスト効果(乾くと固まる膜を作る性質)」があるムースを選ぶのがポイントです。

この記事で紹介しているNATURELY MOUSSE・インナーセンス I Create Definition・モチカールムースは、
ジェルに近い固定力があり代用として使いやすいです。
スタイリングのやり方はジェルと同じで、濡れた髪に塗布してスクランチするだけ。
ジェル仕上げと比べるとやわらかいカールになりやすいのが特徴です。
インナーセンス I Create Definitionは特にキャストがしっかり出るので、
ジェルの代用として最も使いやすい一本です

コメント

  1. ミラコー より:

    メンズのジェル、はい、典型的なさっぱり系ですねぇ。

    エヌドットのポリッシュオイルも、3種の香りの選択肢がある中、
    私のお気に入りは『セージ&クローブ』というウッディな香りです。
    私の印象では、男性系な香りだと思っています。

    一方、スタイリングセラムの香りは『ホワイトジャスミン&ミュゲ』で女性的。

    スタイリング機能をブレンドすることも、香りをブレンドすることも、楽しいです~。

    もうちょっと雑談続けて良いですか?(笑)
    美容院を予約しているのが来週で、今、そろそろ限界が来ているんですけど。
    パーマが弱まりつつ、カットも追いついていないので、
    重くなってカールがダレておりまして。
    こういう状態ではスタイリング剤も悪目立ちして、まるで洗髪していないギトギトの人。
    今日の鏡に映った自分は、麻〇教祖かと思いました🙃

    • kiki kiki より:

      雑談、無問題です(笑)

      ハーブ系の香りが好きなので、メンズのジェル好きかもしれません😊
      スタイリングがうまくいかないとき、ついスタイリング剤を重ねてしまってよく失敗します💦
      日本人の黒髪はストレート向けの色ですよね…カールを出しても見た目が重くなりがちというか。
      私も伸びきってレイヤーがだるんだるんなのでカットに行きたいな~

  2. ミラコー より:

    ムースって一昔前の印象がありますが、最近ブーム再燃でしょうかねぇ?☺️

    美容院にて最後の仕上げに、エヌドットのムースを使ってくれたことがありますが、kikiさんレビューの通り、うんうん重めのオイル感、分かります~。

    その時は、私は採用を見送ったんですが、髪をもっと濡らした状態からスタートすれば良かったかな?🤔

    ちなみに、以前kikiさんが私に「どんなスタイリング剤を使ってる?」と聞いてくださり回答しましたが、まさにエヌドットです。
    ●スタイリングセラム
    ●ポリッシュオイル
    2種ブレンドしています。

    最近は、我が家のオトコ達の余り物ジェルを、ブレンドしてみたり。
    実験が楽しいとも思いつつ、「これだ!」という答えに辿り着きたいとも思いつつ(笑)

    • kiki kiki より:

      コメントありがとうございます😊
      朝スタイリングするとき髪の毛を濡らすのが冬場は寒い!
      またカールを気軽にリフレッシュしたいということで、
      カーリーの方たちにムースが使われてきているようです。
      確かに私も昔はムースを良く使っていました。そのあとワックスが出てきて下火になった気がします。

      N.のプロダクトはサロンでおススメされることが多いようですね♪
      美容師さんのインスタなどでもよく取り上げられている印象です。

      私はこれからカーリーヘアにスタイリングするときは濡らしてから、
      リフレッシュのときは乾いた髪の毛に使っています。

      あれこれ試すの楽しいですよね♪
      男性のジェルは香りなどはさっぱり系なのでしょうか?気になります。

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