梅雨のくせ毛対策｜CGMスタイリング術2026

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カーリーガールメソッド歴3年目。
梅雨がくるたび試行錯誤してきました！
今回はそんな経験を通して学んだくせ毛の湿気対策をまとめてみました。
湿気とグリセリンの関係・スタイリングの3つのポイント・朝10〜15分で完結する夜仕込みルーティンまで、梅雨を乗り越えるための情報がこの1記事で完結します。
ポロシティに関わらず参考にしていただけると嬉しいです♪

📋 この記事でわかること

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湿気が髪に与える影響と仕組み

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グリセリンと梅雨の関係

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梅雨のスタイリング3つのポイント

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おすすめムース・ジェル・スプレーと選び方

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朝10〜15分で完結する夜仕込みルーティン

なぜ梅雨に髪が広がるのか｜グリセリンと湿気の関係
梅雨のスタイリング3つのポイント
梅雨向けプロダクト一覧｜ムース・ジェル・スプレー
朝10〜15分で完結｜夜仕込みルーティン
まとめ｜梅雨こそカーリーヘアが一番輝く季節

なぜ梅雨に髪が広がるのか｜グリセリンと湿気の関係

梅雨はくせ毛さんにとって最もカールが出やすい季節でもあります。
湿気を「敵」ではなく「コントロールするもの」として捉えれば、
梅雨はカーリーヘアの味方になれるかも…。

ローポロシティと湿気の関係

ローポロシティの髪はキューティクルが固く閉じていますが、
いちど隙間ができると一気に水分を吸い込む性質があります。
だからこそ、蓋を作る意識が大切になります。

「グリセリン」が梅雨に向かない理由

グリセリンは多くのヘアケア製品に含まれる保湿成分です。
乾燥する季節には空気中の水分を髪に引き込む働きをしてくれる反面、
湿度が高い梅雨・夏にはその性質が逆効果になることも。

⚠️ 成分表示のチェックポイント

成分表示は配合量が多い順に記載されている
上から5番目以内に「Glycerin（グリセリン）」があるものは梅雨・夏は要注意
くせ毛向けムースでも、トリートメント寄りの設計はグリセリン多めのことがある

保湿成分タイプ別：梅雨向き早見表

成分タイプ	働き	梅雨向き
グリセリン	空気中の水分を髪に引き込む	× 湿気の多い日は逆効果
プロパンジオール・BG	保湿しながら湿気の影響を受けにくい	◎ グリセリン代替として優秀
アロエベラ	軽い保湿・さらっとした仕上がり	◎ 梅雨向き
シア脂・ホホバ油	油分で蓋をするコーティング系	○ 少量なら蓋として効果的

梅雨のスタイリング3つのポイント

01｜水分補給はしっかり、蓋を強くする

梅雨だからといって保湿を減らすのは逆効果
水分補給後にジェルで強めのコーティングを作り、外からの湿気をブロック
ジェルとムースの量は通常より少し多めに使う

02｜ディフューザーで乾かし切ってから外出

半乾きで外出すると、湿気を一気に吸い込む原因になる
表面がしっかり乾いた状態で外に出るのが鉄則
夜仕込みにするとさらに朝の余裕が生まれる（後述）

03｜仕上げのポイントスプレーで崩れ予防

乾かし終わったあと、アホ毛や表面の広がりをサッと整える
マスカラブラシタイプが塗りすぎを防いで使いやすい
「ひと塗り」が目安。つけすぎると束になるので注意

梅雨向けプロダクト一覧｜ムース・ジェル・スプレー

製品名	カテゴリ	特徴・こんな方に
Curly Me モチカールムース	ムース	定番・使いやすい。ジェル併用で梅雨もOK
N. スタイリングフォーム	ムース	しっとり仕上げ。グリセリン下位配合で梅雨も対応可
ジョバンニムース	ムース	グリセリンフリー・軽め。細毛・軟毛向け
WELEDA ヘアフォーム	ムース	グリセリンフリー・天然由来。品質重視派に
Curly Me メルティハードジェル	ジェル	梅雨の定番。ローポロシティにオールシーズン対応
ジョバンニヘアスタイリングジェル	ジェル	グリセリンフリー・手頃。海外製でAmazonで入手可
plus eau ポイントリペア	スプレー	アホ毛・前髪の仕上げ用。マスカラブラシで塗りやすい