カーリーダイアリー（くせ活） 【成分でわかる】くせ毛に合うジェルの選び方とおすすめ4選
CGM歴3年の筆者が実際に使ったジョバンニ・エルコスフィクサー・Cantuの3つを比較紹介。水溶性・シリコーンなしなど代用ジェルを選ぶ3つの条件、梅雨向けの選び方、ムース代用の可否までまとめました。
カーリーダイアリー（くせ活） 
カーリーダイアリー（くせ活） カーリーガールメソッドのジェル・クリームおすすめ6選【2026年版】ドラッグストアで買える製品も
カーリーガールメソッド（CGM）でカールを作るのに使えるクリーム＆ジェル6種類を厳選紹介。松山油脂・カーリーミー・アイナボーテ・ジョバンニ・エルコスフィクサー・Cantuそれぞれの特徴、コスパ、梅雨の湿気対策まで詳しく解説します。
カーリーダイアリー（くせ活） 【2026年版】カーリーガールメソッドに使えるシャンプー
カーリーガールメソッド歴3年のローポロ・敏感肌持ちが、実際に使えるシャンプー・クリーム・ジェルを総まとめ。ポロシティ別の早見表、ドラッグストアで買える市販品、カーリーミー代用に使える日本のアイテムまで、CGMケアに必要なものをこの1記事で。
CGMのルーティン・テクニック カーリーガールメソッドのやり方完全ガイド｜4ステップでくせ毛が活きる【3年実践・2026年版】
くせ毛歴５０年超のシニアがカーリーガールメソッドを実践してみました。メリット、デメリット、また寝るときどうしているかなど生活での工夫をお伝えしています。
カーリーダイアリー（くせ活） CGM向けくせ毛ムースおすすめ3選【2026年】ジェルの代用になるムースはあるのか？
くせ毛が「個性」に変わる朝。カーリーガールメソッドで試したいムース比較分析
カーリーダイアリー（くせ活） 【2026年版】カーリーガールメソッドのおすすめシャンプー｜ドラッグストアでも買えるアイテムを紹介
カーリーガールメソッドに使えるシャンプー9選をドラッグストア中心に厳選。アトピー・敏感肌のローポロ持ちが3年実践し、ポロシティ別に整理。THE ANSWER SS・Curly Meコーウォッシュなど2026年新作も収録、成分の選び方から市販品の見つけ方まで網羅。
カーリーダイアリー（くせ活） ナチュレリー ヘアミルクの口コミ・本音レビュー｜くせ毛が3ヶ月使った効果と正直レビュー【2026年】
美容室専売のナチュレリー（Naturely）ヘアミルクを、くせ毛・天パの著者が3ヶ月使い続けた本音レビュー。成分解析、ローポロ／ハイポロ別の相性、LINEサンプルの試し方、CGMフレンドリーな代替3製品の比較まで、購入前に知りたい情報を全部まとめました。
カーリーダイアリー（くせ活） ナチュレリーヘアミルクが切り開いたカーリーガールメソッドとヘアミルクの親和性【成分表で徹底比較】
美容室専売のナチュレリー ヘアミルクに成分が似ている市販品を、セラミド・コレステロール・γ-ドコサラクトンの3視点で徹底比較。最も近いプリュスオー ハイドロミルクの注意点から、CGM的に安心なアイナボーテまで、成分表オタクの視点で解説します。
CGMのルーティン・テクニック 体調が良くない日のカーリーガールメソッド｜通院の日も無理しないケアの考え方
更年期で女性ホルモンに体調を左右され、持病の通院も増えるとカーリーヘアのセットまで手が回らない…。そんな日は休んでOK。通院の日の「まとめ髪＋水スプレー」定番化など、しんどさに合わせた最低限ケア3レベルとリアルな体験談を紹介します。
カーリーダイアリー（くせ活） くせ毛タイプ×ポロシティ別！自分に合うヘアケア・スタイリング剤の選び方マトリックス
くせ毛のスタイリング剤選びは「髪質タイプ×ポロシティ（吸水性）」の2軸で考えるとシンプルに。WAVY・CURLY・COILY×低中高ポロシティ別に、選ぶべきアイテムの性質を3×3の早見表にまとめました。セルフチェック方法やLOGメソッドも解説します。
何度も作りたい！長谷川あかりさんレシピ 【長谷川あかりさんレシピ】えび、豆腐、いんげんの塩スープ煮｜塩だけなのに奥行きのある上品な味わい
えび・豆腐・いんげんで作る長谷川あかりさん考案の塩スープ煮。ごま油としょうがで炒めて、豆腐を崩し入れ、塩と片栗粉のスープでとろりと煮込むだけ。味つけは塩だけで上品な味わいに。ダイエット中にもおすすめのレシピを材料・手順・正直レビューつきで紹介します。
何度も作りたい！長谷川あかりさんレシピ 【長谷川あかりさんレシピ】長芋、しらす、梅のオイル蕎麦｜味つけは塩だけで潔ぎよく
長芋・しらす・梅で作る長谷川あかりさん考案の洋風オイル蕎麦。にんにくとオリーブオイルでしらすを炒め、梅と長芋をさっと煮て茹でた蕎麦を和えるだけ。味つけは塩だけでパスタのような一皿に。材料・手順・正直レビューつきで紹介します。