CGMを知る シンプルカーリーガールメソッド｜くせ毛専用スタイリング剤なしでもカールは作れます【アイテム5つ】
専用スタイリング剤を使わなくても、くせ毛のカールは作れます。kikiが実際に使っているカウブランド・セラプリエ・アイナボーテ・松山油脂・ジョバンニの5アイテムと、水スプレー・ドライヤー・ディフューザーだけの「シンプルカーリーガールメソッド」を夜と朝の手順つきで紹介します。
CGMを知る 
カーリーダイアリー（くせ活） カーリーガールメソッドのカールリフレッシュ｜洗わない日の翌朝カールを復活させる方法
カーリーガールメソッド（CGM）で、シャンプーしない日の翌朝にカールをよみがえらせる「カールリフレッシュ」のやり方を解説。寝るときのカールの守り方から、朝の復活5ステップ、うまくいくコツまで、CGM歴3年のkikiが実体験でまとめました。
カーリーダイアリー（くせ活） くせ毛タイプ×ポロシティ別！自分に合うヘアケア・スタイリング剤の選び方マトリックス
くせ毛のスタイリング剤選びは「髪質タイプ×ポロシティ（吸水性）」の2軸で考えるとシンプルに。WAVY・CURLY・COILY×低中高ポロシティ別に、選ぶべきアイテムの性質を3×3の早見表にまとめました。セルフチェック方法やLOGメソッドも解説します。
カーリーダイアリー（くせ活） カーリーガールメソッドのジェル・クリームおすすめ6選【2026年版】ドラッグストアで買える製品も
カーリーガールメソッド（CGM）でカールを作るのに使えるクリーム＆ジェル6種類を厳選紹介。松山油脂・カーリーミー・アイナボーテ・ジョバンニ・エルコスフィクサー・Cantuそれぞれの特徴、コスパ、梅雨の湿気対策まで詳しく解説します。
カーリーダイアリー（くせ活） 梅雨が始まる前に！プチプラで低グリセリン＆シリコーンフリーのヘアミルク【おすすめ比較3選】」
シリコーンフリーヘアミルクをポロシティ別に比較。カーリーガールメソッド対応の3品（みどりまゆ・HARICOC・アイナボーテ）を成分・質感・タイプ別にご紹介します。
カーリーダイアリー（くせ活） CGM向けくせ毛ムースおすすめ3選【2026年】ジェルの代用になるムースはあるのか？
くせ毛が「個性」に変わる朝。カーリーガールメソッドで試したいムース比較分析
カーリーダイアリー（くせ活） 【2026年版】カーリーガールメソッドのおすすめシャンプー｜ドラッグストアでも買えるアイテムを紹介
カーリーガールメソッドに使えるシャンプー9選をドラッグストア中心に厳選。アトピー・敏感肌のローポロ持ちが3年実践し、ポロシティ別に整理。THE ANSWER SS・Curly Meコーウォッシュなど2026年新作も収録、成分の選び方から市販品の見つけ方まで網羅。
カーリーダイアリー（くせ活） 【秋の乾燥毛対策】くせ毛の補修｜ケラチン系とセラミド系（CMC）、わたしに必要なのは？
くせ毛の保湿は、ケラチン系（タンパク質）とセラミド系（CMC・脂質）のどちらを補うかで変わります。髪質別の選び方を診断チャートと比較表でやさしく解説。成分表の見分け方や、CGMフレンドリーなおすすめアウトバスも紹介します。
カーリーダイアリー（くせ活） 【成分でわかる】くせ毛に合うジェルの選び方とおすすめ4選
CGM歴3年の筆者が実際に使ったジョバンニ・エルコスフィクサー・Cantuの3つを比較紹介。水溶性・シリコーンなしなど代用ジェルを選ぶ3つの条件、梅雨向けの選び方、ムース代用の可否までまとめました。
CGMのルーティン・テクニック 体調が良くない日のカーリーガールメソッド｜通院の日も無理しないケアの考え方
更年期で女性ホルモンに体調を左右され、持病の通院も増えるとカーリーヘアのセットまで手が回らない…。そんな日は休んでOK。通院の日の「まとめ髪＋水スプレー」定番化など、しんどさに合わせた最低限ケア3レベルとリアルな体験談を紹介します。