CGMのルーティン・テクニック 体調が良くない日のカーリーガールメソッド｜通院の日も無理しないケアの考え方
更年期で女性ホルモンに体調を左右され、持病の通院も増えるとカーリーヘアのセットまで手が回らない…。そんな日は休んでOK。通院の日の「まとめ髪＋水スプレー」定番化など、しんどさに合わせた最低限ケア3レベルとリアルな体験談を紹介します。
CGMのルーティン・テクニック
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CGMのルーティン・テクニック 梅雨と私とローポロシティ
梅雨でうねりやすいローポロシティ（低多孔性）の髪に、補修材をしっかり浸透させるコツ。シャンプー後すぐアウトバスを塗り、余分な水分を取ってクリップでまとめ、蒸しタオルで温めてから乾かし、パイナップルバインで就寝。翌朝しっとりまとまるナイトルーティンを紹介します。
CGMのルーティン・テクニック 梅雨のくせ毛対策｜CGM流・グリセリンフリーと夜仕込みルーティン
カーリーガールメソッド歴3年の筆者が、梅雨のくせ毛対策をまとめました。グリセリンの選び方・スタイリングの3つのポイント・朝10〜15分で完結する夜仕込みルーティンまで、この1記事で完結。ローポロシティ向けに特化していますが、湿気対策をかけている方にもご参考になれます。
CGMのルーティン・テクニック ポロシティを知らないと損？くせ毛ケアが効かない本当の理由【CGMを３年続けてわかったこと】
ポロシティ（髪の多孔率）とは何かを図解で解説。ローポロシティ・ハイポロシティ・ミディアム3タイプの違い、フロートテストで自宅診断する方法、タイプ別のCGMケアの正解まで。くせ毛ケアが合わない原因がポロシティでわかります。
CGMのルーティン・テクニック カーリーガールメソッドのルーティン｜3年でわかった基本の手順と外せない3つのコツ
カーリーガールメソッドを3年続けてわかった、続けやすいルーティンを実体験から紹介。洗う・保湿・スタイリング・乾かすの基本4ステップに加え、ジェル後は表面が乾くまで触らない/ディフューザーは必須/キャストはほぐさなくてOKという外せない3つのコツ、よくある質問もまとめました。
CGMのルーティン・テクニック 【カーリーガールメソッド】スクランチはゆっくりやさしく
CGMでスクランチしてもカールがうまく出ない、ぱらぱら細いカールにしかならない…そんな悩みありませんか？くせ毛歴3年のkikiが、ぎゅっぎゅ揉まずに束感のあるカールを出す「ゆっくりやさしいスクランチ」のコツと、毛量が多い方のブロッキング術を実体験で解説します。