【2026年版】カーリーガールメソッドに使えるプロダクト解説｜シャンプー・クリーム・ジェルおすすめ

• CGMではサルフェート・シリコーンフリーのシャンプーが推奨されています
• アミノ酸系シャンプーは洗浄力がマイルドで、くせ毛ケアとの相性が良いです

敏感肌の方はチェック

アミノ酸系と表示されていても、オレフィンスルホン酸Naなどの強い洗浄剤が一緒に配合されている場合があります。アミノ酸系でも刺激が強い製品があるため、どんな成分と組み合わさっているのか成分表を確認するのがおすすめです。

• ヘマチン配合で損傷補修・枝毛対策
• アミノ酸系でマイルドな洗い心地。泡立ち◎
• 筆者の髪との相性◎。3年愛用中
• 詰め替え大サイズは約半年分。まとめ買いがお得

• スタイリング剤のビルドアップをリセットするクレンジング専用シャンプー
• サルフェートフリー（アミノ酸系ではないが低刺激）
• シャンプールーティンに定期的に挟むことでカールが出やすくなる
• 洗い上がりは素の髪に戻る感覚。さっぱりすっきり

• やさしい洗浄力＋軽い仕上がり
• シリコン・重い油脂なし → ビルドアップしにくい
• 水溶性の保湿補修成分配合
• 敏感肌・乾燥肌にも安心

• 液晶ラメラ構造で髪の内部に浸透しやすい
• アミノ酸系＋ベタイン系洗浄。サルフェートフリー
• タンパク質・セラミド配合でダメージ補修
• シリコン・強力アルコール不使用

• 美容家かずのすけさん開発のオリジナルブランド
• アミノ酸系洗浄・サルフェートフリー・シリコンフリー・無香料
• 保湿は水分補給中心。軽い仕上がり
• 油分・ポリマーなし → インバス／アウトバスで補完するとベスト
• 軽度のビルドアップにも対応できる洗浄成分配合

• コーウォッシュに最適
• カレンデュラ成分が頭皮の炎症を穏やかに抑える
• ベビー用の超やさしい界面活性剤
• 全身シャンプーとしても使える。ふんわりフローラルの香り

• 1,000円弱のコスパ最強クリーム
• ヒートプロテクト成分（γ-ドコサラクトン）配合。毛先中心に使用
• あっさり軽めの仕上がり
• さわやかな香り

• 高保湿。ビビリ毛・乾燥ダメージに特に効果的
• 少量で十分。水で希釈して使用すると◎
• 油分多めのため、ローポロシティは少量使いで

• 5種PPT（ケラチン・シルク・コラーゲン等）配合
• ヘマチン・ペリセア・リピジュア・セラミドも配合
• ノンシリコン処方。洗い流さないトリートメントタイプ
• 髪の内部から補修し、しっとりまとまりのある仕上がりに

• 油性成分少なめでローポロシティ適性◎グリセリンフリーで梅雨の時期にも使いやすい
• 軽いので保湿したい方はクリームをしっかり使いましょう
• パリッと軽いカールに仕上がる
• 重さが気になる方はジェルのみスタイリングを試して

• Amazonなどで手軽に買える海外製ジェル
• コスパ良し。小サイズで試しやすい
• 水で希釈しながら塗布するとカールが出やすい
• パリッとしたジェルキャスト。湿気の多い季節向き

• 水のように軽いのに、しっかりジェルキャストが作れる
• 濡らして手直しができる（他ジェルにない特徴）
• 梅雨・湿気の多い季節の限定使用がおすすめ
• 被膜成分が多め → 定期クレンジングが必要
• サロン専売品だがネットで購入可。詰め替えがお得