ほんの15年ほど前までは、
シリコーン入りのシャンプーはごく一般的に市場に並んでいました。
ところが気づけば、いつの間にか
「シリコーンフリー」が主流になっています。
そしてカーリーガールメソッドを始めてみたら
ここでも当然のようにシリコーンフリーが推奨されています。
「シリコーンって、そんなに悪いものなのでしょうか？」
シリコーンについて
シリコーンは油です
化粧品のベース成分として使われているシリコーンは油性成分です。
化粧品の油性成分にはいくつかあります。
- 炭化水素油（ミネラルオイル、ワセリン、スクワランなど）
- エステル油（パルチミン酸エチルヘキシル、ホホバ油脂、ミツロウ）
- 油脂類（オリーブ果実油、シア脂、ヤシ油、馬油）
- シリコーンオイル（ジメチコン、シクロペンタシロキサン）
シリコーンは油なので、髪の毛のすべりや手触りをよくする働きに非常に長けています。
いっぽうで髪の毛に残留することでぎらついたりべとついたりします。
油は水とは混じり合いませんから、アミノ酸系やベタイン系などの優しい界面活性剤では
落とせませんし、湯シャンではほぼ落ちません。
キューティクルを痛めるって本当ですか？
都市伝説的にシリコーンがはがれるときにキューティクルも一緒にはがれるので髪の毛が痛む、
と聞いたことがあるので、エビデンスを探してみたのですが有望なものが見つかりませんでした。
シリコーンというコーティング剤がはがれて素の髪に戻れば手触りが悪くなるのも当然ですし、
むしろシリコーンを落とすには脱脂力の強いシャンプーやクレンジング剤を使う必要があるので、
それが原因で髪の毛が痛むのだと思われます。
安全性は？
シリコーンには生分解性がなく、
地球環境の観点では決してやさしい素材とは言えないため、
私自身はシリコーンを積極的に選ぶことはしていないのですが…
ファンデーションやスキンケア化粧品などには含まれている場合が多く
美容的に避けて通れないと感じています。
そもそもシリコーンは、
医療現場でも使用されているほど安全性が確立された素材です。
人体に使用して安全性が確認されていない成分は、
厚生労働省の許可が下りることはなく、
私たちが購入できる化粧品として市場に出回ることはありません。
また、「頭皮の毛穴に詰まる」と言われることもありますが、
これについては医学的な根拠は確認されていないようです。
気になる方は、皮膚科医のブログや論文解説など、
信頼できる情報源を調べてみると安心できると思います。
では、なぜカーリーガールメソッドでは
シリコーンフリーが推奨されているのでしょうか？
カーリーヘアは「乾きやすく、重なりやすい」
カーリーガールメソッド（CGM）でノンシリコーンが推奨されている理由は、
決して「シリコーン＝悪」だからではありません。
ポイントは、くせ毛とシャンプーの関係性にあります。
くせ毛は
- キューティクルが不均一
- 水分の出入りが激しい
- 乾燥しやすい
その結果被膜が重なると水分調整がうまくいかなくなります。
さらにカーリーガールメソッドでは
- 洗浄力の強い硫酸系洗浄剤（SLS / SLES）（サルフェート系）を避ける
- アミノ酸系シャンプーなどマイルド洗浄
することが推奨されていますので落としにくいシリコンが蓄積しやすいのです。
これは
「シリコンが悪い」ではなく 洗浄力とのミスマッチの問題です。
カーリーガールメソッドとは「水分×摩擦コントロール」
カーリーガールメソッドの作業は、
- 水分を抱えた状態で
- 摩擦を抑えながら
- 形を固定する が基本のルーティン。
シリコーンは
- 滑りすぎる
- 水をはじく
という特性があるため、スタイリング剤の水分保持を邪魔することがあるため
メソッドの過程であるウェーブを固定する作業の妨げとなり、
結果ウェーブがゆるむ／定着しにくくなるのです。
シリコーンという油性成分で、
- コーティングで整える
- 強制的にツヤを出す
のではなく くせ毛の水分バランスを整え、カールの形状を引き出すのがカーリーガールメソッドの目的です。
そのため被膜主体の成分（シリコン）は使わないほうがきれいにカールが作れるのです。
高シリコーン配合のくせ毛向けプロダクトについて
最近頻繁にSNSでサロン系のくせ毛向けヘアケアアイテムの広告を目にします。
気になって成分表を見てみると、シリコーンが成分表のいちばん最初に書かれている（＝配合量が多い）ものが圧倒的に多いのです。
例えばこれはくせ毛向けサロンでよく紹介されている商品の成分表です。インフルエンサーの方も使っているのでカーリーガールメソッドフレンドリーなのかな？と思ったのですが、シリコーンが高配合で、カールをキレイに出すというよりはカールを抑える設計に感じました。
敏感肌的には第四級アンモニウム塩（刺激性が強い）（ステアルトリモニウムクロリド）も上位配合なのが気になります。
【全成分表示】
水、シクロペンタシロキサン、ジメチコン、セタノール、ラウリン酸ヘキシル、(ジビニルジメチコン/ジメチコン)コポリマー、ステアルトリモニウムクロリド、ヒドロキシエチルセルロース、プロパンジオール、ステアルジモニウムヒドロキシプロピル加水分解ケラチン(羊毛)、(アブラナ種子油/シナアブラギリ種子油)コポリマー、γ-ドコサラクトン、コーヒー種子エキス、トシルバリンNa、トリ(カプリル酸/カプリン酸)グリセリル、以下略
くせ毛はボリュームを抑えるもの、という従来のくせ毛ケアでしたら
この製品は理にかなっています。
しかしもしカーリーガールメソッドをこれからやってみたい！と思われているなら…
私だったらおすすめできないかも…。
使用した直後は一時的に扱いやすくなるかもしれませんが、
ビルドアップ対策を怠るとシリコーンが蓄積して髪の毛がごわついたり、
髪の毛のすべりがよくなりすぎてせっかくのカールが綺麗に出なくなってしまうからです。
ただこれは私がローポロシティだからなのかもしれなくて、
ハイポロシティのくせ毛の方はそこまでビルドアップを心配しなくてもいいのかもしれません。
そのあたり、詳しい方に聞いてみたいです。
実は私も10年ほど前（縮毛矯正全盛期）にカウンセリングで有名な M社のヘアオイルを
使っていました。
使い始めたときは、
びっくりするほど髪がサラサラになって、
アイロンがいらないくらい髪の毛の扱いやすさもアップ。
「さすがサロン系！」
「もう縮毛矯正しなくてもいいかも？」
「丁寧にカウンセリングしてもらった甲斐があった！」
…と、本気で感動していたのを覚えています。
ところが、1か月ほど経った頃から、
その感動は嘘のように薄れていきました。
髪は前よりごわごわ。
べたつきも生じています。
髪が濡れているわけでもないのに、
妙にギラッとして見える。
当時の私は理由がわからず悩んだあげくオイルの使用を止めました。
今なら、その理由がわかります。
ビルドアップです。
当時シリコーンやそのほかのヘアケア製品の蓄積を防ぐために、
定期的にクレンジングシャンプーでリセットが必要ということを全く知りませんでした。
世間的にもクレンジングシャンプーの認知度は低かったように思います。
もしメーカーさんがビルドアップの可能性をもう少し
「注意点」としてわかりやすく伝えてくれていたなら、
もっと安心して使い続けられるのにな…
と思うのです。
こちらは最近見つけたノンシリコーンのアウトバス。
アウトバスとして使っています。ヘアミルクタイプなので伸びもよく重くなりません。
シリコーンのようにつやつやになるわけではありませんが、
補修を丁寧にすると髪の毛は想像以上に扱いやすくなります。
寝起きの髪の毛の水分調整がいい感じなので（不自然な被膜感がない）、
愛用中です。
ビルドアップはクレンジングシャンプーで洗い流す
カーリーガールメソッドはストレートヘアの人よりも多くの種類のヘアプロダクトを使用します。
たとえシリコーンを避けていても、どうしても髪の毛に成分が蓄積されていくのを感じるのです。
そんなとき私はいつものアミノ酸系シャンプーより少し強い洗浄剤（界面活性剤）の
クレンジングシャンプーを使います。
私は、敏感肌特化の美容系YouTuber・かずのすけさんの動画をよく観ているのですが…
同じくアトピー肌で敏感、香料にも反応しやすいという背景がとても近いため、
彼が「問題なく使えたもの」には以前から強い関心があります。
かずのすけさんがおすすめされていた
クレンジングに特化したサロン系のプレシャンプー
（アミノ酸系ではありませんがサルフェートフリー）は、
私が普段使っているアマトラのアミノ酸系シャンプーよりも
洗浄力がやや高めな処方だったため使用する前に少し不安もありましたが、
今のところ痒みや刺激は出ておらず、問題なく使用できています。
カーリーガールメソッドではスタイリング剤を使う分、
定期的にウォッシュデーを設けて「素の髪」に戻すことがとても大切だと感じています。
このリセット感が、想像以上に気持ちいいんですよね。
一度きちんとリセットしてから、
必要な成分だけをアウトバスなどで補うようにしたところ、
カールがより強く、そしてきれいに出るようになったと感じています。
もし最近、
「髪が少し重たい」
「なんとなくスタイリングしにくい」
と感じている方がいたら、
不要な成分がビルドアップしているサインかもしれません。
一度、ウォッシュデーを試してみるのもおすすめです。
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