くせ毛は髪や頭皮の保湿の保護のためシャンプーを毎日しない時があります。
そんな時、朝崩れてしまったカールはどうしたらいいのでしょう？？
ずっと不思議でした。なぜならカールの作り方の動画は沢山あっても、リフレッシュ法のものはあまり無かったからです。
最近はリフレッシュ法について説明してくれている動画も増えてきたようです。やり方は人それぞれ、好みがあるようですが、この記事は私が今やっている朝のリフレッシュ法をまとめてみました。
カールリフレッシュとは？洗わない日の翌朝のお手入れ
カーリーガールメソッド（CGM）を続けていると、
多くの方がぶつかるのが「洗わない日の翌朝、カールが崩れてしまう…」
という悩みではないでしょうか。
シャンプーをしない日の翌朝に、前日つくったカールをよみがえらせるお手入れのことです。CGMでは毎日のシャンプーは推奨されていないため、洗わない日のカールを整え直す工程が必要になります。
カーリーガールメソッドで毎日のシャンプーが推奨されていないのは、
毎日行うと頭皮と毛髪の乾燥が進んでしまうため。
とはいえ、日本のような高温多湿の国で、
シャンプーキャンセルはなかなか現実的ではないと感じています。
私は夏の間は毎日シャンプーしますし、冬もせいぜい二日が限度。
皆さんはどうされていますか？
カーリーガールメソッド寝る時問題
カールリフレッシュの前に、まず大切なのが「寝るとき」のカールの守り方です。
カーリーガールメソッドを続けるなかで多くの方が悩むのが、
この「寝るときどうすればいい？」問題ではないでしょうか。
それは、カーリーヘアはシャンプーを頻繁に行わないというルーティンが、
これまでの常識とは違うからです。
私は基本的に毎日シャンプーしていますが、シャンプーをしたあともしない時も同様パイナップルバンをして、シルクの枕カバーを使っています。
下記にご紹介したルーティンは、シャンプーをキャンセルしてカーリーヘアのまま就寝するときのパターンです。ご参考までに…。
朝のカールリフレッシュ手順【5ステップ】
ここからは、二日目以降の朝にカールをよみがえらせる方法です。
起きたらこの順番でお手入れしています。
上手なカールリフレッシュのためのTIPS
リフレッシュのコツは、全体をいじりすぎないこと。
崩れていない部分はそのままに、
気になるところだけをフィンガーコイリングでやさしく整えると、
自然な仕上がりになります。
水分とジェルは少量ずつ足して、様子を見ながら調整してください。
リフレッシュの時は、水分は控えめがやりやすいです。
ぼたぼたと床に落ちるほど濡らす必要はありません。
朝は忙しく、濡らしすぎると乾くのに手間取ります。
濡らしても、地肌までは濡らさないほうが、うまくまとまることが多いようです。
乾燥した髪の毛をまた濡らして乾かしてという作業は、髪の毛に負担をかけるとも言われていますので、私は控えめにしています♪
初日はどうしてもジェルでかっちり固まりがちですが、
二日目は自然な束感に。
慣れてくると、軽くスクランチ（下から上へやさしくもみこむ動作）するだけで
十分カールが出せるようになると思います。
まとめ｜洗わない日も、カールを楽しんで
カールリフレッシュは、
「寝るときに髪の毛を摩擦や乾燥から守る → 朝は水スプレーとジェルでよみがえらせる」
作業です。
ご参考になると嬉しいです♪
カーリーガールメソッドの全体の流れは、こちらの記事でくわしく解説しています。
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
またシニアのカーリーヘア報告ができるように精進します♪
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