CGMシャンプーおすすめ9選【ポロシティ別2026】

このサイトはアフィリエイト広告（Amazonアソシエイト含む）を掲載しています

くせ毛ケアに取り組んで3年目。アトピー・敏感肌のローポロシティ持ちの筆者が、実際に試して「これは続けられる」と感じたCGM対応シャンプーを9製品まとめました。
ドラッグストアで買えるものから、くせ毛専用ブランドのコーウォッシュまで。
ポロシティや肌質に合わせて選べるよう整理していますので、ご自分の髪質と照らし合わせて読んでみてくださいね😊

📋 この記事でわかること

✓

CGMシャンプーに向く・向かない成分の見分け方

✓

ポロシティ・肌質別のおすすめシャンプー9選

✓

2026年新作 THE ANSWER SSとCurly Meコーウォッシュの特徴

✓

ビルドアップ対策シャンプーの取り入れ方

ローポロシティのCGMケア｜CMC補給を始めたら髪が変わった

実はローポロシティだったわたしの髪の毛。これからの傾向と対策です。

CGM対応シャンプー9選【2026年版】
まとめ｜ポロシティ別おすすめシャンプー早見表
合わせて読みたい記事

CGM対応シャンプー9選【2026年版】

🌿 CGMシャンプーで避けたい成分3つ

サルフェート（硫酸系）：ラウリル硫酸Na・ラウレス硫酸Na。洗浄力が強すぎてくせ毛に必要な水分まで奪う
シリコーン：見た目はつるんと仕上がるが蓄積（ビルドアップ）しやすく、カールを崩す原因に
強いアルコール（エタノール）：頭皮・髪を乾燥させ、敏感肌には刺激になることも

製品名	タイプ	こんな方に
アマトラクゥオバスシャンプー	泡立て	ヘマチン補修・3年愛用。ダメージ毛・カラー毛に	各製品の詳細を見る ↓
カウンセリングプレシャンプー	クレンジング	月1〜2回のビルドアップリセット用	各製品の詳細を見る ↓
花王 THE ANSWER	泡立て	液晶ラメラ構造でタンパク・セラミド補修。ダメージ毛に	各製品の詳細を見る ↓
THE ANSWER SS（2026年4月新発売）	泡立て	梅雨・夏の湿気うねり対策に特化した春夏限定ライン	各製品の詳細を見る ↓
花王メルトモイスト	泡立て	バランス型・さっぱり洗い。ドラッグストアで買える	各製品の詳細を見る ↓
ミノン薬用シャンプー	泡立て	やさしい洗浄×軽い仕上がり。ローポロ・敏感肌に◎	各製品の詳細を見る ↓
セラブライトシャンプー	泡立て	かずのすけ監修・無香料・超シンプル処方。敏感肌最強	各製品の詳細を見る ↓
Curly Me クリームシャンプー	コーウォッシュ	くせ毛専用・泡立てゼロで摩擦を最小限に	各製品の詳細を見る ↓
WELEDA カレンデュラベビーシャンプー	クリーム	ベビー用・アトピー肌にも実績あり。家族で使える	各製品の詳細を見る ↓

【ヘマチンで髪と地肌をいたわる】　アマトラクゥオバスシャンプー

リンク

アミノ酸系・ソフトな洗い心地で泡立ち良好。3年継続使用中のローポロ愛用品
ヘマチン配合でダメージ補修・カラー後の化学薬品残留物も失活させる効果あり
大容量詰め替え用が半年分でコスパ◎。旧バージョンはお得な価格で出ていることも

【ビルドアップ対策に欠かせない】カウンセリングプレシャンプー

リンク

スタイリング剤の皮膜（ビルドアップ）を定期的にリセットする専用クレンジングシャンプー
サルフェート不使用。サロン施術前のプレシャンプーとして開発された本格派
月1〜2回の使用でカールの出方が変わる。敏感肌でもトラブルなし

【補修はおまかせ】花王　THE ANSWER

リンク

アミノ酸系+ベタイン系・サルフェートフリー・シリコンフリー。花王のCGM対応シャンプー
液晶ラメラ構造でタンパク質＆セラミドが浸透。内外ダメージ補修に特化したリッチな処方
濃厚なテクスチャー。ローポロはすすぎを丁寧に（必要な補修成分は髪に残る仕組み）

2026年4月新発売【春夏の湿気・うねり対策に】THE ANSWER シーズナルケア SS

リンク

春夏の湿気・うねり・広がりに特化したシーズナルライン
マンニトール配合で高湿度下の水分子の動きを抑制
美髪5大必須成分配合（オリジナルと同仕様）
サルフェート・パラベン・合成着色料フリー
ジャスミン＆マンダリンオレンジの香り

【バランスの良さが魅力】花王　メルトモイストシャンプー

リンク

サルフェートフリー・ノンシリコーン・弱酸性
低分子の内部補修成分配合。ローポロのキューティクルにも浸透しやすい
保湿は軽め。アマトラよりさっぱり仕上がり
ホホバオイル等の油性成分あり → 毎日使用時はビルドアップに注意

【敏感肌に超安心】　セララボ　セラブライトシャンプー

リンク

美容家かずのすけさん開発のオリジナルブランド
アミノ酸系洗浄・サルフェートフリー・シリコンフリー・無香料
保湿は水分補給中心。軽い仕上がり
油分・ポリマーなし → インバス／アウトバスで補完するとベスト
軽度のビルドアップにも対応できる洗浄成分配合

【敏感肌＆さっぱり】　ミノン薬用シャンプー

リンク

やさしい洗浄力＋軽い仕上がり
シリコン・重い油脂なし → ビルドアップしにくい
水溶性の保湿補修成分配合
敏感肌・乾燥肌にも安心

【バランスの良さが魅力】花王　メルトモイストシャンプー

リンク

サルフェートフリー・ノンシリコン・弱酸性の花王製品。ドラッグストアで買える手軽さ
低分子補修成分がローポロの閉じ気味キューティクルにも浸透。THE ANSWERよりさっぱり仕上がり
ホホバオイル&ラノリン脂肪酸配合だが被膜感は少なく、バランス型として使いやすい

【敏感肌＆さっぱり】ミノン薬用シャンプー

ローポロ向き「やさしい洗浄×軽い仕上がり」の理想的な組み合わせ
水溶性の保湿補修成分のみ配合。重い油脂・シリコンなしでビルドアップしにくい
薬用処方で敏感肌・乾燥肌にも安心。ドラッグストアで手軽に入手できる

リンク

【敏感肌に超安心】　セララボ　セラブライトシャンプー

リンク

かずのすけさん開発。アミノ酸系・サルフェートフリー・無香料の超シンプル処方
油分・ポリマーなし → 軽い仕上がり。コンディショナーで水分・補修を補完する使い方に最適
被膜成分を優しく洗浄する成分も配合。軽いビルドアップにも対応でき使い続けやすい

【くせ毛専用ブランドのコーウォッシュ】カーリーミークリームシャンプー

Curly Me(カーリーミー) クリームシャンプー泡立たない天パのためのコーウォッシュ 250g

Amazonで見る

泡立たないクリームタイプ。洗浄とトリートメントが一体のコーウォッシュ
摩擦を減らしてくせ毛・天パへのダメージを軽減
加水分解エンドウタンパク・ポリグルタミン酸・ホホバ油など植物由来成分配合
サルフェートフリー・シリコンフリー
くせ毛・天パ専用ブランド Curly Me の日本初コーウォッシュ

【家族で使える】WELEDA　カレンデュラベビーシャンプー

リンク

ベビー用クリームシャンプー。カレンデュラ成分で頭皮の炎症をやさしくケア
ヤシ油由来の非イオン系洗浄剤で超マイルド。アトピーの娘と長年使ってトラブルなし
全身シャンプーとして使える。ふんわりフローラルな香り。すすぎはしっかりめに

まとめ｜ポロシティ別おすすめシャンプー早見表

CGMシャンプーは「サルフェートフリー・シリコンフリー」が最低条件ですが、仕上がりの重さや補修力はポロシティによって合う・合わないがあります。ローポロには軽い仕上がりのミノンやセラブライト、ハイポロにはヘマチン補修のアマトラやTHE ANSWERがおすすめ。まずは自分のポロシティを確認してから選んでみてください。

🌿 ポロシティ別おすすめ早見表