睡眠

50代でHSP（Highly Sensitive Person）気質に気づいた私の体験談。イルセ・サンや武田友紀さんの本との出会い、人疲れや共感力の高さの理由、そして「とにかく寝る」を軸にした繊細さんのセルフケアまでをまとめました。