カーリーガールメソッド(CGM)を始めた頃、こんな経験はありませんか?
💭 こんなお悩み、ありませんか?
- YouTubeの真似をしても、なぜかカールがうまく出ない
- カールがパラパラ細くて、束感が出てくれない
- もみ込んでいるうちに、髪が広がってしまう
わたしもこのことでずっと悩んでいました。
動画の「ぎゅっぎゅっ」を真似していた頃
CGMを始めた当初は、YouTubeで先を行く先輩方の動画ばかり見て、
見よう見まねで進めていました。
動画では、髪の毛の束をぎゅっぎゅっと何度も強くもみこんでいるように見えませんか?
わたしも忠実にそれを真似していたのですが、どうもカールがうまく仕上がらない。
ぱらぱらと細いカールになるばかりで、束感がどうしても出てくれないんです。
「やり方が悪いのかな」「もっと強く揉まなきゃダメなのかな」と、
1年ほど試行錯誤の日々が続きます。
逆に「ゆっくりやさしく」にしたら、できた
ある日ふと、発想を転換して真逆のアプローチを試してみることにしました。
振り切って、おもいっきりソフトにもみこんでみたんです。すると——なんかいい感じ😊
💛 結論
ゆーっくり、一回のスクランチでも
きれいにカールが出ます!
乾かす前は、こんな感じ。
これが綺麗か綺麗じゃないかは個人の価値観ということで…💦

そしてディフューザーで乾かすと、こんな仕上がりになります♪

うーん♪
トップの方からウェーブがきちんと出ているし、毛足もばらばらになっていない!
これはかなり良い状態なのでは??
うまくいくスクランチ3つのポイント
① ミルフィーユ状の髪を準備する
水分・クリーム・ジェルがしっかり重なった状態が大前提。乾いた髪にはカールは出ません。丁寧に重ねていきます。
② 目の荒いコームで毛束を作る
コームで毛束を整えてから、ゆっくり下から持ち上げるのがコツ。
③ とにかく、ゆーっくり!
ぎゅっぎゅっと揉まない。やさしく、ゆっくり持ち上げるだけでカールはちゃんと出てくれます。
毛量が多い方は「ブロッキング」が◎
毛量が多めの方は、ブロッキングをして内側の髪の毛から毛束を作っていくとうまくいくと思います。
📝 わたしのブロッキング方法
耳から上と下の2ブロックに分けて、それぞれをスクランチしています。シンプルですが、これだけでも仕上がりがぐっと安定しますよ。

こんなヘアコームを使うと大きな束感が出やすいです。
あとはAmazonなどで売っているカールブラシも
毛量の多い方におススメ。

まとめ:カールが出ない時は「逆」を試してみて
✨ この記事のポイント
- 強くもみこむと、カールはむしろ細く散ってしまう
- ゆっくり・やさしくが、束感のあるカールへの近道
- 毛束はコームで作り、下から持ち上げるだけ
- 毛量が多い方は2ブロックに分けると安定する
もしカールがうまく出ないなあと悩んでいる方がいらっしゃったら、
ぜひ一度「ソフトスクランチ」を試してみてくださいね。
本日もお読みくださり、ありがとうございました😊
またどこかでお会いできると嬉しいです。



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