うまくカールが出ない、保湿しているのになぜかごわつく——そんなくせ毛ケアのお悩み、もしかしたらポロシティが関係しているかもしれません。髪の毛の水分の入りやすさや保持力は人それぞれちがいます。くせ毛ケアでは「しっとり保湿」が定番ですが、髪質によっては保湿しすぎることが逆効果になることも。
わたし自身、ローポロシティという自分の髪質を知るまで長いこと遠回りをしてきました。ポロシティを知ってから、ヘアケアの組み立て方がガラッと変わったんです。もっと早く知っていれば……と思うことも正直あります。
そこで今回、ポロシティについて調べたことをまとめて、3分でできる簡単な診断表を作りました。あくまで素人目線ですが、楽しみながらやってみてください♪
📋 この記事でわかること
- ポロシティ（ローポロ・ハイポロ・ミディアム）の基本
- 自分のポロシティを調べる 3分診断 のやり方
- タイプ別のおすすめケア方法とポイント
くせ毛ケアにポロシティが重要な理由
ヘアケア情報の多くは「パサつく＝保湿」「広がる＝重めのオイル」という単純な図式で語られがちです。でも実際には、髪の水分の吸収しやすさや保持力——ポロシティ——によって、同じケアでもまったく違う結果になることがあります。
💧 ローポロシティの場合
水をはじきやすく、油分や皮膜が蓄積する「ビルドアップ」が起きやすいタイプ。しっとり系のトリートメントを重ねるほど髪が重くなり、カールが落ちやすくなります。
🔥 ハイポロシティの場合
水が入りやすい反面すぐに抜けてしまうため、軽すぎるプロダクトでは乾燥が追いつかず崩れやすくなります。しっかり蓋をするホールド設計が重要です。
自分のポロシティがどちらに近いかを知るだけで、ケアの方向性がぐっと定まります。まずは下の簡単なチェックリストで、自分の髪のタイプを確認してみてください。
📝 あくまで素人がまとめたものです。ポロシティについてもっと詳しく知りたい方は、専門家の記事もあわせて参考にしてみてください♪
3分でできるポロシティ診断｜ローポロ・ハイポロをチェック
⏱ 3分でできるポロシティ診断
直感でOK ✦ 当てはまる項目にチェックを入れてください
💧 セクション A ｜水分の入りやすさ
チェック数: 0 / 5
🌀 セクション B ｜カール形成・キープ力
チェック数: 0 / 5
✨ セクション C ｜ダメージ・ツヤの回復
チェック数: 0 / 5
📊 結果の見方
A1〜A5 が多い（3つ以上）
A3・A5 ＆ B が多い
C2・C3 が多い
A/B/C が均等
ポロシティ別ケア方法｜ローポロ・ハイポロ・ビルドアップ対策
🌿ローポロシティのケア方法とポイント
💧 ローポロシティのケアポイント
- スタイリング剤は水ベース・軽めのものを中心に選ぶ
- シャンプー前後にスチームや温水でキューティクルを開かせると補修成分が入りやすい
- オイルは少量＆軽いものを。ホホバオイルでもつけすぎると酸化してごわつく原因に
- ビルドアップ（皮膜の蓄積）が起きやすいので、定期的なリセットシャンプーが必須
- 重ね塗りより「薄く均一に」が基本。量を足すより伸ばし方を丁寧に
💧ハイポロシティのケア方法｜水分キープとホールド設計
🔥 ハイポロシティのケアポイント
- 水分が抜けやすいので、スタイリング中の乾燥スピードに注意
- 水分 → ホールド（保湿クリーム） → コーティング（ジェル）の順序が基本
- 乾く前にジェルで素早く蓋をする。タイミングが仕上がりを左右する
- シリコン・サルフェート系に気をつければプロダクトの選択肢が比較的広い
- LOCメソッド（液体→オイル→クリーム）との相性が良いタイプ
ジェルを塗るタイミングやテクニックを安定させることで綺麗なカーリーヘアに。
⚠ビルドアップ注意タイプ｜リセットで髪を素の状態に戻す
⚠️ ビルドアップ注意タイプのケアポイント
- オイルやクリームを足すほど髪が重くなっているなら蓄積（ビルドアップ）が原因かも
- 日本のシャントリは同ラインで揃えると重複成分が多くなりやすいので注意
- まずリセットシャンプーで皮膜を除去し、素の髪の状態を確認する
- 月1〜週1の頻度でリセットを取り入れて、ヘアケアをゼロベースで見直すのが近道
まとめ｜ポロシティを知ってくせ毛ケアを見直そう
ポロシティは固定ではなく、
薬剤履歴（カラーや縮毛矯正）・水質・ダメージの状態によって変化するそうです。
同じ人の髪でも部位によって混在していることもあるとか。
大切なのは「正確な分類」よりも、自分の髪が今どんな状態に近いかを把握すること。
それだけでヘアケアに自分なりの軸が生まれて、
あれこれ買いすぎることも減っていくと思います。
フロートテストの精度については「意味がない」という声もあります。
確かに厳密な測定ではありません。
ただ、わたしと夫（ストレート・乾燥気味）でやってみたら、あきらかに違う結果が出たので参考程度に試してみる価値はあるかなと思っています♪
くせ毛インフルエンサーの方の見た目やくせの強さだけでは、ポロシティはなかなか判断できません。ローポロかなと思って真似していた方がハイポロシティだったと知ってびっくりしたことも。
ここまで読んでいただきありがとうございました😊
CGMをやってみたけどうまくいかない、カールが上手く出ない……という方は、
もしかするとポロシティに合っていないケアをしていたのかもしれません。
この記事がヘアケアの方向性を見直すきっかけになれたらうれしいです。
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