CGMのルーティン・テクニック くせ毛の夏はCGMで変わる！ダウンスタイルも涼しく過ごせた
縮毛矯正をやめて約1年。ビビリ毛を乗り越え、カーリーガールメソッド（CGM）で初めての夏を過ごしました。「夏のくせ毛って大変そう…」と思っていたのに、実際はむしろ快適！ 今回は、くせ毛の夏スタイリングで気づいたことをシェアします。皆さまのカ...
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繊細さんについて～HSP 【HSP】シニアが旅行するとき気をつけていること三選
旅をするに良い季節となってきましたね。HSP気質歴ウン十年のわたしが旅先でリラックスできるアイデアをご紹介します♪
繊細さんについて～HSP HSP気質とは？50代で「繊細さん」と気づいた私の体験と睡眠セルフケア
50代でHSP（Highly Sensitive Person）気質に気づいた私の体験談。イルセ・サンや武田友紀さんの本との出会い、人疲れや共感力の高さの理由、そして「とにかく寝る」を軸にした繊細さんのセルフケアまでをまとめました。
カーリーダイアリー（くせ活） カーリーガールメソッドとの出会い｜50代で縮毛矯正をやめてくせ毛を活かす
50代で縮毛矯正をやめ、くせ毛を活かす「カーリーガールメソッド（CGM）」に出会った私の体験談。きっかけになったカーリーガール・リンさんの本、「天パ証明書」が必要だった時代の話、シニアからCGMを始めるときのポイントまでをまとめました。