ここを訪問下さった皆さんはご自分のヘアポロシティ（髪の多孔率）をご存知ですか?
私はずっと自分の髪は“ミドルポロシティ”だと思っていました。でも最近、それがガラッと覆る出来事があって…実は“ローポロシティかもしれない”と気づいたんです。
自分の本当のポロシティがわかったことで、くせ毛ケアの迷子状態から抜け出す道筋が見えてきました。
もしまだ自分のポロシティを調べたことがない人は、「フロートテスト」をぜひ試してみてください。コップに水を入れて、髪の毛を1本浮かべるだけなのでとても簡単です。
また髪の毛の手触りなども判断のヒントになります。
ローポロシティの人は「インバスケア重視＋軽めのスタイリング剤」でビルドアップを防ぐのが基本。
一方、ハイポロシティの人は「乾燥対策重視」のケアを意識するのがおすすめになります。
ポロシティに合ったヘアケアを始めると、くせ毛のスタイリングにも良い影響が出てきました。カールにコシが出てきたように思います。
この記事ではローポロシティだと分かった筆者が、実際にどんなケアに切り替えたのか、どんなアイテムを使っているのかを中心に紹介していきます。
結論が先に知りたいわという方は「ローポロシニアのCMC補給計画」に進んでくださいね😊
ローポロ疑惑…カラーが入らない！
きっかけは、久しぶりのヘアカラーでした。
縮毛矯正を卒業したタイミングで、「ずっとやってみたかったカラーに挑戦しよう！」と思い、美容院へ。ところが…びっくりするほど色が入らず、なんとその日は施術料を免除していただくことになりました。
そんな出来事のあと、たまたまX（旧Twitter）で交流のあるブロガーさんのぜろはちさんが書かれていた“髪のポロシティ”についての記事を読み、「もしかして…カラーが入らなかったのって、ポロシティが原因なんじゃ？」と考えるようになりました。
思い返してみると、最近ちょっとした違和感が増えていたんです。
・日によって髪の乾燥具合がバラバラ
・艶が出ない日がある
・一部だけゴワついて、カールがきれいに出ない
でも正直なところ、「年齢的なものかな」と半ばあきらめていた部分もありました。
もしこれが、水分や薬剤を通しにくい“ローポロシティ特有”の状態だとしたら…。
これまで当たり前だと思って続けてきたヘアケアやスタイリング方法そのものが、実は合っていなかった可能性があるんですよね。
この気づきが、私のヘアケアを見直す大きなきっかけになりました。
こんなにあったローポロ疑惑
思えば～尊き～わが髪の～うねり～♪
- カーリーガールメソッドで推奨されるシンプルな処方のシャンプーを使うと乾燥して髪質が悪化する。
- 油脂系カールクリームが、日によって妙に重く感じることがある。
- シリコーン入りクリームを使うとカールキャストがうまく作れない
- さらっとした水状ジェルのほうがきれいにキャスト（被膜の固定）ができる。
- カチオン系界面活性剤の多いムースを使うと、一日の終わりには髪がべたつく。
- ミネラル系・シリコン系のオイルでキャストを崩すと艶がなくなる
実はこれらはすべてローポロシティの特徴なのです。
こんなに思い当たる節があるのに…
なぜ気づかなかったのか
実は私、カーリーガールメソッドを始めたきっかけが「ビビリ毛の補修」でした。
だからなのか、髪のごわつきに対する感覚がどこか麻痺していた気がしています。
「これくらいの乾燥やごわつきなら、あの頃のビビリ毛に比べたら全然マシ！」
そんなふうに自分に言い聞かせて、ちょっとした違和感をスルーし続けていました。
そこで今回あらためてフロートテスト（髪がどれくらい水を吸収するかを見るテスト）を実施してみたところ、
結果は、1時間経っても沈まない。
自分でもびっくりするくらい、分かりやすいローポロシティ判定でした。
ちなみに、夫にもやってもらったところ、こちらはほぼ即沈むことに（笑）
トリートメントしてもすぐパサついてしまうのはハイポロシティだからだね〜と話してみたのですが、本人はあまり興味なさそうでした。
でも、こうやって目に見える形で髪質の違いが分かると、これまでの「くせ毛向けと言われているのにしっくり来ないヘアケア＆スタイリングプロダクトがある」理由が少しクリアになった気がします。
ローポロシニアのCMC補給計画～艶が欲しいの
♪調べものがスキ
ローポロ特有のごわつきや乾燥、カールの艶不足…。これをどう改善していくのか、自分なりに調べてみました。相棒はChatGPTです。（相性チャッピー）
ポロシティについては、カーリーガールメソッドに絞らず、ヘアケア業界や化粧品業界のサイトも幅広くリサーチすることに。不思議なことにローポロシティで検索すると海外のサイトばかり現れるのです。特に海外ブランドヘアケアプロダクトの公式サイトは「ポロシティ」をかなり重視していて、髪質だけでなく
・ポロシティ別
・髪色別（ブロンド用・黒髪用など）
といったように、かなり細かくカテゴリー分けされているのが印象的でした。
一方で、日本のプロダクトを探してみると「ポロシティ別シリーズ」は、ほとんど見当たりません。同じ“乾燥毛”に見えても、ポロシティが違えば必要な成分もケア方法も変わるはずなのですが、まるで「日本人は全員同じポロシティ」前提のような商品設計。個人的には、ちょっと不思議に感じました。
これはマーケティングの都合のような気もしますが、そのあたりは我々には為すすべはありませんから自分でできることに注力したいと思います。
どうするか決めた？
そしてなんとなく見えてきたのは、どうやら自分の髪の毛のごわつきや艶不足の原因は、
コルテックスの隙間やキューティクル同士をつないでいる“CMC（細胞間脂質）”(通称セラミド等)が不足している可能性が高いということ。
一般的にはハイポロシティの方のほうがCMCが必要な場合が多いそうです。
ローポロシティ髪はキューティクルが密に重なっているので水分や脂質も「出にくい」という理由なのですが…
だけど私の場合はビビリ毛の補修経験やエイジングによる艶の無い状態ですので、内部がダメージを受けている可能性が高いのではないかと仮定しました。
CMC = 髪の内部と内部をつなぐ“のり”のような存在です。
CMCの役割
- 水分を逃がさない
- 栄養成分を中にとどめる
- キューティクル同士をくっつけて整える
→ CMCが壊れると - パサつく・広がる・ツヤが消える
CMCの主成分
ラウロイルグルタミン酸ジ（フィトステリル／オクチルドデシル）
水添レシチン
フィトステロールズ
セラミドNG
セラミドNP
セラミドAP
これらが入っていれば本気のCMC処方と言えそうです。
内部の脂（CMC）が減少し水分が保持できていない状態ではカールが安定しないのも納得です。またCMCは、キューティクル同士の“潤滑油”の役割もしているので、ここが整えば髪のしなやかさが戻ってくるかもしれません。
さらにローポロシティの髪って、もともと内部の隙間がかなり狭いので、
加水分解ケラチンなどのタンパク質系補修成分をたくさん入れてしまうと、「補修しているはずなのに、なぜかゴワつく…」という現象が起きてしまいます。
海外でノンプロテインの製品が結構あるのは、ケラチンに過剰に反応してしまう人向けです。
ケラチン系トリートメント（加水分解～）を続けているのに手触りが悪くなるときは、
もしかしたら“髪に詰め込みすぎ”かもしれません。
そんなわけで今回はタンパク質系補修（加水分解ケラチンなど）は軽め、
「髪の内部の乾燥対策」を最優先でやっていくことにしました。
CMCについてもっと知りたい！という方はこちらのサロンブログがわかりやすかったです。
そして以前使っていた「髪風船さんのビビリ毛補修セット」を引っ張り出してみたところ……
なんと、その中にCMC関連のプロダクトが2種類も入っていました。
「え、こんなところに！？」という感じでした。
あるもので小さく始めるのがスキ
手順はこんな感じです。
- シャンプー（アマトラシャンプーは保水保湿に優れているのでこれまで通り使用）のあと、髪の毛がまだ暖かいうちにCMCローションをスプレー。（週一でプレシャンプーをしてビルドアップ対策）
- このローションは洗い流しは不要。
- 乾燥がひどい箇所にはリードオイル（油溶性CMCでこれもノンシリコン）をなじませる。
翌日の髪はこれまでより柔らかくなって手触りもかなり良好。
正直、たった1日でここまで変化を感じられるとは思っていなかったので、かなり驚きました。
スタイリングはいつも通り、
スプレーで髪を湿らせる → カールブラシで束を作る → ジェル（カーリーミーのメルティハードジェルを使用）で蓋
というルーティン。
今回使い始めたCMCローションとリードオイルの大きな特徴は、シリコンなどのいわゆる「塗膜系成分」が入っていないこと。
そのおかげで、ビルドアップしにくい設計になっているのが、今の自分の髪にはかなりありがたいポイントです。
市販の「CMC配合トリートメント」を見ていると、意外とシリコン入りのものが多いんですよね。手触りをよくする目的を考えると、それ自体は悪いことではないと思っています。
今の私の課題は「質感アップ」よりも「溜め込まないこと」。
被膜によるビルドアップを防ぎたいので、現段階ではできるだけシリコンは避ける方向でケアを組み立てています。
こちらが使用前・使用後の写真です。
束感が分かりやすいように、少しだけフィルターで調整しています。
使用期間は約2週間。
ちなみに、使用後の写真で強く見えるツヤはフィルターの効果ではなく、上から当たっている照明（普通の家庭用ライト）を反射しているためです。
シニア世代の、いわゆる「ツヤが失われやすい髪」にライトを当てても、簡単に天使の輪ができることはほとんどありません。
それを考えると、ノンシリコンのアイテムだけでこの反射が出ているのは、正直かなり驚きでした。
変化としては、中間部分のカールがより力強くなり、うねりの回数が1回増えたように感じています。
毛先については髪の毛が伸びたせいもありややだれ気味。
今後は髪の毛が軟らかくなり過ぎないCMCの量を探していくことになりそう。
何よりカールに弾力とツヤが出ると、全体的にとても健康的に見えるんですよね。
もしかしたら半世紀以上ある自分のくせ毛人生で初のつやつやヘアかもしれません。
シニア世代のカーリーヘアにとっては、こういう変化は本当にうれしい♪
エイジングヘアーの問題
今回感じたのは、
シニアに差し掛かるこのタイミングで「髪」を真剣に見つめ直す機会が得られ
とても幸運だなということです。
しばらくは、この「CMC補給ケア」を継続してみようと思っています。
ただローポロシティ髪は何事も過剰を防ぐことが大切らしいので、
CMCの補給もどこかで調整がはいると思います。
また変化があれば、その都度レポートしていく予定です。
ポロシティに着目したヘアケアは、実はカーリーヘアだけのものではなく、シニア世代特有のエイジングによる悩みにも幅広く応用できそうな気がしています。
髪のツヤがなくなったり、手触りが悪くなったりするのは、多くの人が感じやすい変化だからこそ、自分に合ったケアができるようになったら嬉しいです。
補足
CMCとキューティクルに関してはかずのすけさんのブログがとてもわかりやすく理解が深まりました。
わたしは知らなかったのですが、もともとかずのすけさんはヘアケア専門なのだそうです。
実はコルテックスが密に詰まっていて、キューティクルの枚数が多い人でも、
このCMCがしっかり補充されていれば
ガチガチ・ゴワゴワの髪の毛にはほとんどなりません。強靭で頑丈なのに美しい髪の毛が少し油っぽいように見えるのは
CMCという油性成分がしっかり毛髪を覆っているからです。
つまり
パサパサでゴワゴワの髪の毛の本当の原因はこのCMCの不足によって
毛髪のキューティクルが柔軟性を失っていることなのです。
髪の毛の保湿＆保水に関してはシャンプーソムリエのいばらさんの動画を参考にしました。いばらさんはハイポロシティです。シャンプーソムリエの立場から髪の毛の構造やカールが出る仕組みについて忖度なしのわかりやすい解説をしてくださっていて語り口が心地よい！
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