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えび・豆腐・いんげんで作る長谷川あかりさん考案の塩スープ煮。ごま油としょうがで炒めて、豆腐を崩し入れ、塩と片栗粉のスープでとろりと煮込むだけ。味つけは塩だけで上品な味わいに。ダイエット中にもおすすめのレシピを材料・手順・正直レビューつきで紹介します。

長芋・しらす・梅で作る長谷川あかりさん考案の洋風オイル蕎麦。にんにくとオリーブオイルでしらすを炒め、梅と長芋をさっと煮て茹でた蕎麦を和えるだけ。味つけは塩だけでパスタのような一皿に。材料・手順・正直レビューつきで紹介します。

ピーマンを丸ごと炊き込む長谷川あかりさん考案のパエリア風炊き込みご飯。味つけは塩だけ、フライパンひとつで炊飯まで完結。鶏肉とにんにくのうまみを吸ったお米と、とろとろピーマンが絶品。材料・手順・正直レビューつきで紹介します。