CGMを知る 限界丁寧カーリーガールメソッド｜くせ毛専用スタイリング剤なしでもカールは作れます【アイテム5つ】
カーリーミーなどの専用スタイリング剤を使わなくても、くせ毛のカールは作れます。CGM歴3年のkikiが実際に使っているカウブランド・セラプリエ・アイナボーテ・松山油脂・ジョバンニの5アイテムと、水スプレー・ドライヤー・ディフューザーだけの「限界丁寧カーリーガールメソッド」を夜と朝の手順つきで紹介します。
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カーリーダイアリー（くせ活） カーリーガールメソッドのカールリフレッシュ｜洗わない日の翌朝カールを復活させる方法
カーリーガールメソッド（CGM）で、シャンプーしない日の翌朝にカールをよみがえらせる「カールリフレッシュ」のやり方を解説。寝るときのカールの守り方から、朝の復活5ステップ、うまくいくコツまで、CGM歴3年のkikiが実体験でまとめました。
カーリーダイアリー（くせ活） 【成分でわかる】くせ毛に合うジェルの選び方とおすすめ4選
CGM歴3年の筆者が実際に使ったジョバンニ・エルコスフィクサー・Cantuの3つを比較紹介。水溶性・シリコーンなしなど代用ジェルを選ぶ3つの条件、梅雨向けの選び方、ムース代用の可否までまとめました。
CGMのルーティン・テクニック 体調が良くない日のカーリーガールメソッド｜通院の日も無理しないケアの考え方
更年期で女性ホルモンに体調を左右され、持病の通院も増えるとカーリーヘアのセットまで手が回らない…。そんな日は休んでOK。通院の日の「まとめ髪＋水スプレー」定番化など、しんどさに合わせた最低限ケア3レベルとリアルな体験談を紹介します。
カーリーダイアリー（くせ活） くせ毛タイプ×ポロシティ別！自分に合うヘアケア・スタイリング剤の選び方マトリックス
くせ毛のスタイリング剤選びは「髪質タイプ×ポロシティ（吸水性）」の2軸で考えるとシンプルに。WAVY・CURLY・COILY×低中高ポロシティ別に、選ぶべきアイテムの性質を3×3の早見表にまとめました。セルフチェック方法やLOGメソッドも解説します。
何度も作りたい！長谷川あかりさんレシピ 【長谷川あかりさんレシピ】えび、豆腐、いんげんの塩スープ煮｜塩だけなのに奥行きのある上品な味わい
えび・豆腐・いんげんで作る長谷川あかりさん考案の塩スープ煮。ごま油としょうがで炒めて、豆腐を崩し入れ、塩と片栗粉のスープでとろりと煮込むだけ。味つけは塩だけで上品な味わいに。ダイエット中にもおすすめのレシピを材料・手順・正直レビューつきで紹介します。